Andries B.V. Yoga voor iedereen - Paperback

Dit boek is een startpunt voor meer rust en souplesse door eenvoudige yoga. Het biedt stap-voor-stap oefeningen voor balans en ontspanning, en leert ademhalingstechnieken om spanning los te laten. Met heldere, praktische begeleiding ontdek je hoe eenvoudige houdingen het lichaam sterker en leniger maken en hoe yoga moeiteloos in je dagelijkse routine past. Ongeacht leeftijd, conditie of ervaring kun je vandaag beginnen, zonder ingewikkelde taal of onmogelijke houdingen. Dit boek laat zien hoe kleine stappen een groot verschil maken in hoe je je voelt.

Belangrijkste kenmerken

• Startpunt voor rust en souplesse
• Eenvoudige, stap-voor-stap oefeningen
• Ademhalingstechnieken tegen spanning
• Houdingen versterken en leniger maken
• Past in dagelijkse routine zonder gedoe

Technische specificaties

• Pagina’s: 116
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Andries B.V.