Angst ist nichts für Feiglinge

Angst ist nichts für Feiglinge: Eine ehrliche und ermutigende Reise durch die Panik Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem Fahrstuhl fest – die Enge, die Angst, das blanke Entsetzen, das Herzrasen, das Zittern, das Schwitzen, die wackligen Beine. Für Menschen mit Panikattacken ist das Realität, auch ohne äußeren Anlass. Sie stecken in einem inneren Fahrstuhl der Angst fest. In Angst ist nichts für Feiglinge beschreibt die beliebte Life-Style-Journalistin Susanne Kaloff offen und ehrlich, wie es sich anfühlt, im Teufelskreis der Angst gefangen zu sein. Sie erzählt von ihren Angstmomenten, vom Schweigen und Verstecken, von der Ratlosigkeit ihrer Freunde und Familie, von Umwegen, Rückschlägen und Therapien. Aber auch von der Angst vor der Angst, dem Scheitern – und schließlich dem Triumph über die Angst. Dieses erzählende Sachbuch bietet nicht nur einen intimen Einblick in das Leben mit Panikattacken, sondern auch konkrete Hilfe und Strategien zur Angstbewältigung. Durch Kaloffs Erfahrungen lernen Betroffene, dass sie mit ihrer Angst nicht allein sind, und finden Mut, sich ihren Ängsten zu stellen. Ein Buch voller Achtsamkeit, Verständnis und der Botschaft, dass ein Leben in Freiheit möglich ist.