AnkhHermes Kinderyoga - Hardcover Boek - Nederlandstalig Gezondheid - 9789020214857

Kinderyoga, ontdek je superkracht

Kinderen in de huidige maatschappij staan onder steeds meer druk en stress door school en sociale omgevingen. Deze druk kan leiden tot slaapproblemen, hyperactiviteit, onzekerheid en angst. Gelukkig biedt yoga een krachtige oplossing, niet alleen voor volwassenen, maar zeker ook voor kinderen. ‘Kinderyoga, ontdek je superkracht’ van de gerenommeerde kinderyogadocent Helen Purperhart is een waardevolle gids die kinderen helpt om hun innerlijke kracht te ontdekken en te ontwikkelen.

Ontdek je superkracht

In dit boek leren kinderen op een speelse manier over hun lichaam en hoe zij dit kunnen gebruiken om zichzelf te ont-spannen en te focussen. Yoga biedt een kans om te leren omgaan met stress en druk. Door middel van verschillende yogahoudingen en -technieken ontdekken kinderen niet alleen hun fysieke vaardigheden, maar ook hun mentale en emotionele kracht.

Geschikt voor alle leeftijden

‘Kinderyoga, ontdek je superkracht’ is ontworpen voor oudere kinderen die zelfstandig aan de slag willen, maar het is ook perfect voor ouders die samen met hun kinderen willen oefenen. Daarnaast biedt het boek waardevolle inzichten voor (yoga)docenten die kinderyoga in hun lessen willen integreren. De oefeningen zijn eenvoudig te volgen, verrijkt met aansprekende teksten en duidelijke tekeningen die kinderen helpen om de stappen goed uit te voeren.

De kracht van yoga voor kinderen

Yoga is in opkomst onder kinderen en dat is niet voor niets. Kinderen kunnen profiteren van de rust en balans die yoga biedt. Het bevordert niet alleen lichamelijke flexibiliteit, maar helpt ook bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen en het verminderen van angst. Door yoga leren kinderen beter in contact te komen met hun emoties en hun lichaam beter te begrijpen.

Een betrouwbare partner in kinderyoga

Helen Purperhart, die vaak wordt aangeduid als de moeder van de kinderyoga, heeft een warm, creatief en humoristisch karakter. Haar aanpak is toegankelijk en uitnodigend, waardoor kinderen zich snel op hun gemak voelen. Heleen Peverelli, hoofdredacteur van Yoga Magazine, beschrijft haar als een inspirerende kracht in de wereld van kinderyoga.

Met ‘Kinderyoga, ontdek je superkracht’ krijgen kinderen de tools in handen om hun eigen superkracht te ontdekken, wat zorgt voor een sterke basis voor een gezonde geest en lichaam. Dit boek is een must-have voor iedereen die met kinderen werkt of zelf meer over kinderyoga wil leren.