AnkhHermes Puur Lichter leven - Paperback

Puur lichter leven van Jolijn Hendriks is een praktisch, niet-zweverig handboek voor hooggevoelige mensen. Het behandelt zwaarte die mensen bewust en onbewust aantrekken, zoals spanning uit de omgeving en innerlijke belemmeringen zoals beperkende gedachten, onverwerkte emoties en het welzijn van het innerlijke kind. Het boek biedt de keuze om van een slachtofer een creator te worden, door stap voor stap aandacht te geven aan trauma zodat het systeem uit de overlevingsmodus kan halen. Door bewustwording, oefeningen en opdrachten leer je je geschiedenis als hooggevoelig kind herkennen, wat je innerlijke kind nodig heeft en hoe je gezonde grenzen leert stellen om bij jezelf te blijven. Met de inzet van deze aanpak creëer je rust in hoofd, hart en ziel en werk je aan ontspanning, ontprikkeling, betere slaap en aarden. Aan het eind maak je jouw eigen actieplan om vanuit acceptatie en een gezonde emotionele basis voluit in vrijheid te leven.

Inhoud en aanpak

Het boek beschrijft hoe hooggevoeligheid leidt tot zwaarte in de omgeving en van binnenuit, en hoe dit de vrijheid om vanuit de eigen essentie te leven belemmert. Door bewustwording, oefeningen en opdrachten krijg je rust in hoofd, hart en ziel, met aandacht voor ontspanning, ontprikkeling, goed slapen en aarden. Je leert trauma de aandacht geven en je geschiedenis als hooggevoelig kind herkennen, zodat je gezonde grenzen kunt stellen en bij jezelf kunt blijven. Door stap voor stap te werken aan dit proces kun je uiteindelijk een eigen actieplan ontwikkelen om voluit en in vrijheid te leven.