Apprivoiser la périménopause: Les premiers signes de périménopause : changements du corps, prise poids, fatigue, émotions et perte confiance ... Fêtes des mères, anniversaires, soi-mêm

Entrer dans une nouvelle phase Comprendre et apprivoiser les premiers signes de la périménopauseCe livre de 44 pages n'est pas un guide médical de 300 pages qui t'écrase d'informations. C'est un espace court, intime et accessible - pensé pour être lu en une soirée, glissé dans un sac, ou relu d'un chapitre à la fois quand tu en as besoin.Dans ce premier tome, tu découvriras: - Pourquoi ton corps semble changer sans prévenir, dès la quarantaine.- Ce que la prise de ventre révèle vraiment - et pourquoi ce n'est pas une question de discipline.- Les émotions que personne ne nomme: irritabilité, sensibilité, sentiment d'être dépassée.- Comment retrouver confiance en toi quand tu ne te reconnais plus.- Pourquoi la fatigue et les douleurs sont des messages, pas des échecsÉcrit de l'intérieur.Geneviève Provençal ne regarde pas la périménopause de l'extérieur - elle la vit, un jour à la fois. Ce livre est né de ce besoin réel de comprendre, et de ne plus se sentir seule.- Pas un guide médical. Un espace pour respirer, te reconnaître, et te sentir enfin accompagnée.Tu es en train de changer de phase. Et tu n'es pas seule.Format 6x9 po - 44 pages - Tome 1 d'une série intime sur la périménopause.