Ark Media Mijn hormoonsurvivalgids - Paperback

Mijn hormoonsurvivalgids is een boek voor tienermeiden dat helpt om een gezonde verhouding met het eigen lichaam, de menstruatiecyclus en hormonen te ontwikkelen. Het biedt inzicht in de unieke delen van het lichaam en gaat door alle fases van de cyclus, van energieke dagen tot de minder leuke periodes. Door de ups en downs van de cyclus te accepteren, kan dit leiden tot een fijnere levensstijl en bewondering voor de vrouwelijkheid. Daarnaast geeft het concrete handvatten om een gezond zelfbeeld op te bouwen temidden van verwachtingen en social media.

De auteur, Marije van den Berg, is bekend als spreker en coach op het gebied van zelfzorg, leefstijl en carrière. Haar achtergrond komt naar voren in de heldere uitleg en praktische tips die gericht zijn op tienermeiden. Het boek bestaat uit 128 pagina’s en komt uit in de eerste editie als paperback. Het behandelt duidelijke uitleg en concrete tips over studie, sport en zelfzorg per cyclusfase, zodat lezers doelgerichte keuzes kunnen maken in hun dagelijks leven.

• Doelgroep: tienermeiden
• Behandelt lichaam, cyclus en hormonen
• Verkenning van de menstruatiecyclus en fases
• Bevordert gezond zelfbeeld in een veeleisende wereld
• Leert een positieve relatie met hormonen en cyclus
• Praktische tips per cyclusfase voor studie, sport en zelfzorg