Arko Sports Media BV - Hét Recept voor energiek roeien - Boek - Hardcover

Hét Recept voor Energiek Roeien geeft een uniek kijkje in de topwereld van het Nederlandse roeien. Het boek brengt ervaringen en rituelen van TeamNL-roeiers en olympische medaillewinnaars naar voren, naast 56 favoriete recepten van toproeiers en de topsportkeuken. In combinatie met deskundige inzichten over krachttraining, inspanningsfysiologie en voedingsleer biedt dit werk praktische tips en smakelijke gerechten die sporters kunnen ondersteunen bij training en herstel. Via interviews en uitwerkingen van specialisten krijg je een beeld van hoe voeding, hydratatie en trainingsprikkels samenkomen om prestaties te verbeteren. Of je nu een competitieve roeier bent of iemand die een gezonde levensstijl nastreeft, dit boek laat zien hoe voeding en training hand in hand gaan met discipline en motivatie. Het is daarmee een waardevolle inspiratiebron voor iedereen die zich actief bezighoudt met sport en sportvoeding, met concrete voorbeelden en verhalen van ervaren topsporters.

Belangrijkste kenmerken

• 56 recepten van toproeiers
• Voedingsleer en hydratatie
• Krachttraining en inspanningsfysiologie
• Verhalen van olympische medaillewinnaars
• Interviews met specialisten

Technische specificaties

• Editie: Eerste editie
• Formaat: Hardcover
• Uitgever: Arko Sports Media BV