Attention Span: Finding Focus for a Fulfilling Life
Uitgelicht
|
22,99 |
Naar shop
|
Beschrijving
In het digitale tijdperk hebben we te maken met een groeiende crisis op het gebied van aandacht en productiviteit. Psycholoog Gloria Mark, een vooraanstaand expert op het gebied van afleiding en multitasking, presenteert in haar baanbrekende boek "Attention Span" een nieuwe benadering van hoe we onze aandacht beheren. Door middel van decennia lange research onthult ze dat veel van wat we denken te weten over aandacht onjuist is.
De impact van technologie op onze aandacht
Met de gemiddelde tijd van 47 seconden die we aan een taak besteden voordat we afgeleid zijn, en de 25 minuten die nodig zijn om weer in een taak te duiken na een onderbreking, is het geen verrassing dat onze aandachtspanne onder druk staat. Mark legt bloot dat we onszelf vaker onderbreken dan dat anderen dat doen, wat de uitdaging van focus alleen maar vergroot. Haar onderzoek toont aan hoe sociale media en moderne vormen van vermaak bijdragen aan het verkorten van onze concentratietijd.
De vier typen aandacht
In "Attention Span" introduceert Dr. Mark de vier verschillende soorten aandacht die we elke dag ervaren en biedt ze inzicht in hoe we deze kunnen herkennen. In plaats van te streven naar de staat van 'flow', een concept dat ooit werd gezien als de ideale focus, introduceert ze een nieuw raamwerk genaamd 'kinetic attention'. Dit begrip helpt ons te begrijpen dat er een ritme is tussen diepgaande focus en minder gefocuste toestanden, en dat beide essentieel zijn voor ons welzijn en productiviteit op de lange termijn.
Een nieuwe kijk op productiviteit en welzijn
Dr. Marks benadering gaat verder dan alleen het verbeteren van onze concentratie. Ze onderzoek de huidige crisis van focus en productiviteit die zo nauw verbonden is met de stijgende niveaus van angst en depressie. Door een uitgebalanceerd begrip van hoe onze hersenen functioneren in deze digitale wereld, biedt ze op wetenschap gebaseerde strategieën om onze aandacht te verbeteren en om te gaan met constante afleidingen.
"Attention Span" is een waardevolle bron voor iedereen die zijn of haar focus en productiviteit wil verbeteren in een samenleving vol afleiding. Met inzichten uit de cognitieve wetenschap, psychologie en bedrijfstheorie, is dit boek een essentieel hulpmiddel voor iedereen die succes, creativiteit en welzijn wil bevorderen in hun dagelijkse leven. Geschikt voor fans van Cal Newport, Charles Duhigg en Johann Hari, dit boek biedt een frisse blik op de uitdagingen van moderne aandacht.
Vergelijk aanbieders (1)
Beschrijving
In het digitale tijdperk hebben we te maken met een groeiende crisis op het gebied van aandacht en productiviteit. Psycholoog Gloria Mark, een vooraanstaand expert op het gebied van afleiding en multitasking, presenteert in haar baanbrekende boek "Attention Span" een nieuwe benadering van hoe we onze aandacht beheren. Door middel van decennia lange research onthult ze dat veel van wat we denken te weten over aandacht onjuist is.
De impact van technologie op onze aandacht
Met de gemiddelde tijd van 47 seconden die we aan een taak besteden voordat we afgeleid zijn, en de 25 minuten die nodig zijn om weer in een taak te duiken na een onderbreking, is het geen verrassing dat onze aandachtspanne onder druk staat. Mark legt bloot dat we onszelf vaker onderbreken dan dat anderen dat doen, wat de uitdaging van focus alleen maar vergroot. Haar onderzoek toont aan hoe sociale media en moderne vormen van vermaak bijdragen aan het verkorten van onze concentratietijd.
De vier typen aandacht
In "Attention Span" introduceert Dr. Mark de vier verschillende soorten aandacht die we elke dag ervaren en biedt ze inzicht in hoe we deze kunnen herkennen. In plaats van te streven naar de staat van 'flow', een concept dat ooit werd gezien als de ideale focus, introduceert ze een nieuw raamwerk genaamd 'kinetic attention'. Dit begrip helpt ons te begrijpen dat er een ritme is tussen diepgaande focus en minder gefocuste toestanden, en dat beide essentieel zijn voor ons welzijn en productiviteit op de lange termijn.
Een nieuwe kijk op productiviteit en welzijn
Dr. Marks benadering gaat verder dan alleen het verbeteren van onze concentratie. Ze onderzoek de huidige crisis van focus en productiviteit die zo nauw verbonden is met de stijgende niveaus van angst en depressie. Door een uitgebalanceerd begrip van hoe onze hersenen functioneren in deze digitale wereld, biedt ze op wetenschap gebaseerde strategieën om onze aandacht te verbeteren en om te gaan met constante afleidingen.
"Attention Span" is een waardevolle bron voor iedereen die zijn of haar focus en productiviteit wil verbeteren in een samenleving vol afleiding. Met inzichten uit de cognitieve wetenschap, psychologie en bedrijfstheorie, is dit boek een essentieel hulpmiddel voor iedereen die succes, creativiteit en welzijn wil bevorderen in hun dagelijkse leven. Geschikt voor fans van Cal Newport, Charles Duhigg en Johann Hari, dit boek biedt een frisse blik op de uitdagingen van moderne aandacht.
Productspecificaties
| EAN |
|
|---|---|
| Maat |
|
Prijshistorie
Prijzen voor het laatst bijgewerkt op:
Gerelateerde resultaten
