Auswirkungen von mentaler Visualisierung auf die Selbstwirksamkeit und das Tanzen

Der Einsatz von mentalen Bildern zur Verbesserung der Bewegungsausführung ist in der Welt des Tanzes gängige Praxis. Das Hauptziel dieser Studie ist es, festzustellen, ob die mentale Vorstellung einer Bewegungsabfolge im Tanz, begleitet von der entsprechenden motorischen Aktivität, deren Ausführung erleichtert. Es wurde zudem angenommen, dass sie einen Einfluss auf das Selbstwirksamkeitsgefühl ausübt. Fünfundzwanzig Probanden, aufgeteilt in drei Gruppen mit gleichem Alter und gleichwertigem Leistungsniveau, erhielten unterschiedliche Behandlungen: Entspannung (Kontrollgruppe), Visualisierung mit Bewegung und Visualisierung ohne Wiederholung. Diese Arbeit richtet sich an alle, die sich für die Auswirkungen mentaler Visualisierung auf das Selbstwirksamkeitsgefühl interessieren, sei es im Kontext von Tanz, Sport oder anderen Bereichen.

Pagina's: 68, Paperback, Verlag Unser Wissen