Avantages du HIIT (natation) dans le traitement de l'obésité

La lutte contre l'obésité et d'autres comorbidités au sein de la population est un défi dans la société moderne. L'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) combine de courtes périodes d'exercice à haute intensité avec de longues périodes de récupération ou un exercice à faible intensité. L'objectif était d'évaluer l'impact du HIIT dans le contexte de l'obésité induite par l'alimentation chez le modèle animal. Des souris C57BL/6 ont été nourries avec l'un des deux régimes suivants : alimentation standard ou alimentation riche en graisses. Après 12 semaines, les animaux ont été répartis en deux groupes, non entraînés et entraînés, et ont commencé un protocole d'exercice. Le HIIT entraîne une réduction significative de la masse corporelle, de la glycémie, de la tolérance au glucose et du profil lipidique hépatique dans les groupes T par rapport aux groupes NT. Le HIIT a permis de réduire les taux plasmatiques de cytokines inflammatoires. De plus, le HIIT améliore l'immunodensité de l'insuline dans les îlots, réduit l'adiposité et la stéatose hépatique dans les groupes T. Le HIIT améliore la bêta-oxydation et le récepteur activé par les proliférateurs de peroxysomes (PPAR) alpha et réduit la lipogenèse et les niveaux de PPAR gamma dans le foie. Dans les muscles, il améliore le PPAR alpha et le GLUT 4 et réduit les niveaux de PPAR gamma. Le HIIT atténue les effets néfastes causés par une ingestion chronique d'un régime riche en graisses.

Pagina's: 56, Paperback, Editions Notre Savoir