Beastmaking: a fingers first approach to becoming better climber

Klimwinkel

Ned Feehally Beastmaking, Beastmaking van Ned Feehally is een boek door klimmers voor klimmers. Het boek is ontworpen voor de normale mensen zoals jij en ik. Het is geschreven door één van de beste klimmers uit het Verenigd Koninkrijk en Co-founder en ontwikkelaar van de beastmaker 1000 en 2000. De schrijver geeft je verschillende inzichten over vingerkracht, fingerboarden, board training, mobiliteit, en core training. Alle hoofdstukken hebben voorgestelde oefening en workouts. De inzichten worden gegeven door Feehally zelf, maar ook andere pro klimmers komen aan het woord. Niemand minder dan Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio en Tamoa Narasaki geven informatie over veilig trainen, werken met doelstelling en het maken van trainingsschema's.  Ned Feehally Ned Feehally, de auteur van Beastmaking, is naast pro klimmer ook Co-founder van Beastmaker. Hij is al meer dan 20 jaar op rotsen te vinden in zijn hometown Sheffield. Niet alleen op rotsen klimt hij extreem moeilijke routes, ook op plastic is hij een beast. Met 3 Britse Boulder titels op zijn naam een meerdere deelnames aan worldcups heeft hij genoeg ervaring opgedaan om zijn kennis met ons te delen.  overige informatie  Auteur: Ned Feehally Pagina's 208 ISBN: 978-1-83981-009-1 Editie: 1e druk September 2021 Cover: Paperback

Bol

Beastmaking by Ned Feehally is a book about training for climbing. It is designed to provide normal people – like you and me – with the tools we need to get the most out of our climbing. It features sections on finger strength, fingerboarding, board training, mobility and core, and includes suggested exercises and workouts. ‘When it comes to training for climbing, you are your own experiment.’ Beastmaking by Ned Feehally is a book about training for climbing. It is designed to provide normal people – like you and me – with the tools we need to get the most out of our climbing. It is written by one of the world’s top climbers and a co-founder of Beastmaker. It features sections on finger strength, fingerboarding, board training, mobility and core, and includes suggested exercises and workouts. There are insights from some of the world’s top climbers, including Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio and Tomoa Narasaki. Free from jargon, it is intended to provide enough information for us to work out what we need to train, and to help us to train it.

Amazon

Pagina's: 224, Paperback, Vertebrate Publishing Ltd