Beastmaking: A Fingers-First Approach to Becoming a Better Climber

Beastmaking van Ned Feehally is een trainingsboek voor klimmers dat is opgezet voor gewone sportklimmers. Het behandelt vingerkracht, fingerboarden, board training, mobiliteit en core-training, en bevat voorgestelde oefeningen en workouts. Inzichten komen niet alleen van Feehally zelf, maar ook van toptalenten uit de sport, waardoor het boek praktisch en betrouwbaar aanvoelt voor iedereen die zijn klimprestaties wil verbeteren.

Ned Feehally is naast professionele klimmer ook medeoprichter van Beastmaker. Hij klimt al ruim twintig jaar actief in Sheffield, zowel op rots als op plastic, en heeft meerdere Britse Boulder-titels op zijn naam. Zijn ervaring als wedstrijdrijder en trainer vormt de basis van de benadering in Beastmaking.

Het boek verschijnt als paperback met informatie die is ontworpen om jargonvrij te zijn en direct toepasbaar. Het bevat bijdragen van wereldtoppers en biedt een toegankelijke verkenning van trainingsprincipes, doelstelling en het samenstellen van trainingsschema’s, zodat lezers effectief kunnen trainen en vooruitgang kunnen boeken. ISBN: 978-1-83981-009-1. Uitgegeven als eerste druk in 2021 door Vertebrate Publishing Ltd.

Kenmerken

• Focus op vingerkracht en fingerboarding
• Board training en mobiliteit aan bod
• Core-training en praktische workouts
• Inzichten van topklimmers zoals Honnold en Ondra
• Geschreven door Ned Feehally, Beastmaker medeoprichter
• Jargonvrij en direct toepasbaar