Begin bij jezelf (Paperback)

"Begin bij jezelf" biedt je de tools om grip te krijgen op je interacties met anderen en meer rust en vrede in je leven en werk te ervaren. Dit boek is een waardevolle aanvulling op Bert van Dijks eerdere werk "Beïnvloed anderen, begin bij jezelf" en is ontworpen om je te helpen op een fundamenteel niveau je gedrag te veranderen.

Helder denken, aandachtig voelen en krachtig handelen

In "Begin bij jezelf" leer je om bewust te kiezen voor je gedrag. Vaak zijn diepgewortelde overtuigingen, gevoelens en gewoontes sterker dan de wens om je gedrag te veranderen. Hierdoor val je snel terug in oude patronen. Dit boek moedigt je aan om een moment van reflectie in te bouwen voordat je handelt, zodat je bewuster kunt kiezen voor nieuwe gedragingen.

Ontwikkelen van nieuwe aspecten

Het boek helpt je om afscheid te nemen van de delen van jezelf die je niet langer nodig hebt. Tegelijkertijd ontwikkel je nieuwe kanten van jezelf die je tot voordeel zullen zijn. Deze verandering is niet alleen gewenst, maar essentieel voor persoonlijke groei en effectievere interacties met anderen.

Krachtbronnen en denkframes

Bij de kern van de methode van Van Dijk liggen twee innovatieve concepten: krachtbronnen en denkframes. De krachtbronnen zijn afgeleid van de Roos van Leary, die acht verschillende gedragsgebieden schetst. Dit model helpt je te begrijpen dat je gedrag richting anderen voortkomt uit jouw sterke kanten. Door deze krachtbronnen bewust aan te boren, kan er een transformatie plaatsvinden in je denken, voelen en doen.

Naast krachtbronnen biedt het boek vijf denkframes die je nieuwe perspectieven geven voor de omgang met jezelf en anderen. Deze denkframes fungeren als mentale kaders die je helpen om effectiever en doelgerichter te communiceren.

Een update van jezelf

Stap voor stap, hoofdstuk na hoofdstuk, werk je in dit boek toe naar een vernieuwde versie van jezelf. Het resultaat is een versterkt zelfbewustzijn, betere grip op de interactie met anderen, en een groter gevoel van rust en vrede in zowel je persoonlijke leven als op de werkvloer.

"Begin bij jezelf" staat op zichzelf, maar sluit perfect aan op zijn voorganger. Samen bieden ze een praktische en toegankelijke handleiding voor iedereen die meer zelfvertrouwen wil ontwikkelen en krachtige interacties met anderen wilt aangaan. Dit boek is een essentiële gids voor persoonlijke ontwikkeling en effectiviteit in sociale contexten.