Bescherm jezelf tegen narcisme en gaslighting (Paperback)

In een wereld waar relaties soms ingewikkeld kunnen zijn, biedt 'Bescherm jezelf tegen narcisme & gaslighting' van dr. Ramani Durvasula cruciale inzichten voor iedereen die het gevoel heeft vast te zitten in een ongezonde relatie. Dit onmisbare handboek leidt je door de aangrijpende realiteit van narcisme en biedt praktische strategieën om jezelf te beschermen.

Herkenning van narcisme

Dr. Durvasula helpt je om belangrijke signalen van narcisme te identificeren. Het begrijpen van deze gedragingen is essentieel om je bewust te worden van de dynamiek die in je relatie speelt. Dit boek legt uit hoe narcistische individuen vaak manipulatief gedrag vertonen, zoals gaslighting, wat je werkelijkheid op een subtiele, maar krachtige manier kan ondermijnen.

Weerstand bieden tegen gaslighting

Een van de belangrijkste thema’s in dit handboek is het leren weerstaan van gaslighting. Dit manipulatieve gedrag kan ernstige gevolgen hebben voor je mentale gezondheid en zelfbeeld. Dr. Durvasula biedt technieken en handvatten om je hiertegen te wapenen, zodat je sterker en zelfverzekerder uit de strijd komt.

Grenzen stellen en zelfherstel

Het stellen van realistische grenzen is cruciaal voor je welzijn. In het boek ontdek je hoe je duidelijk kunt aangeven wat je verwacht en wat je niet accepteert. Dit is een belangrijke stap in het proces van zelfherstel en biedt je de ruimte om weer in contact te komen met je eigenwaarde. Na jaren van emotionele schade is het mogelijk om je zelfvertrouwen weer op te bouwen en een gezonder leven te leiden.

Deskundige begeleiding

Dr. Ramani Durvasula is geen onbekende in dit domein. Met meer dan twintig jaar ervaring in het onderzoeken en behandelen van narcistisch misbruik biedt zij een rijke bron van kennis. Haar empathische benadering maakt het boek niet alleen informatief, maar ook een krachtige steun voor iedereen die door een narcistische relatie is gekwetst.

Een wegwijzer naar herstel

'Bescherm jezelf tegen narcisme & gaslighting' is meer dan alleen een handboek; het is een compassievolle wegwijzer en overlevingsgids. Het biedt niet alleen inzicht in de schadelijke effecten van narcisme, maar ook de tools die je nodig hebt om te helen en te groeien. Auteur Jay Shetty beschrijft het boek als een waardevolle gids voor degenen die in een narcistische relatie zitten, en biedt hoop op herstel en groei, zowel tijdens als na deze uitdagende periode.

Met 368 pagina's vol deskundige inzichten en praktische strategieën is dit boek een must-have voor iedereen die zich wil wapenen tegen de uitdagingen van narcisme en gaslighting.