besser Tennis spielen: Mehr Spielintelligenz, Sicherheit und Präzision auf dem Platz plus 75 praxisnahe Übungen. Training ohne Trainer im Selbstcoaching mit Übungen werden.

Ob Einsteiger, Freizeitspieler oder ambitionierter Turniersportler - dieses Buch ist ein praktischer Begleiter für alle, die ihr Tennisspiel aktiv und bewusst verbessern möchten. Der Grundgedanke ist so einfach wie effektiv: Wer sich selbst besser beobachtet und versteht, kann sich auch ohne ständige Anleitung durch Trainer gezielt weiterentwickeln. In fünf großen Kapiteln führt das Buch Schritt für Schritt durch Technik, Taktik und Trainingsmethoden. Die 75 enthaltenen Übungen reichen von Aufwärmspielen und Koordinationsaufgaben über Topspin- und Slicetechniken bis hin zu taktischen Szenarien für Aufschlag, Return, Angriff und Verteidigung. Die Kombination aus präzisen Anleitungen, spielerischen Elementen und mentaler Schulung macht dieses Werk zu einem wertvollen Werkzeug für alle, die gerne besser Tennis spielen möchten.