Blackroll Ball Massage Bal 12 cm Geel

Rond ding: gericht tegen pijn en verharding De BLACKROLL® BALL 12 is het perfecte trainingstool voor punctuele zelfmassage, om spierspanningen zelf te behandelen. In tegendeel tot zijn kleinere broertje BALL 08 beschikt de BALL 12 over een grotere oppervlakte, zodat de fascia massage niet te intensief is. De druk reguleert men simpelweg met het eigen lichaamsgewicht, om oppervlakkige of dieperliggende spieren te bereiken. Naast de STANDARD foamroller en de BALL 08 behoort de BALL 12 tot de meeste favouriete BLACKROLL® producten. Het verschil met de BALL 08 is dat deze met 12 cm. een grotere doorsnede heeft. Daardoor is de druk van de massage minder sterk en is de bal 12 naast punctuele massage ook zeer goed in te zetten om grotere oppervlaktes of spiergroepen te behandelen. Triggers of pijnpunten die moeilijk te bereiken zijn, en die vooral in de rug- en nek voor pijn kunnen zorgen, kunnen met de BALL 12 spelenderwijs bereikt worden. En het beste is: een partner of externe hulp is daarvoor niet nodig. Men heeft enkel een muur, een tafel of simpelweg de vloer nodig, om massage met de BALL 12 uit te kunnen voeren. Optimaal herstel na de sport De BLACKROLL® BALL 12 is de ideale trainingspartner voor actieve en sportieve mensen, die na het sporten willen herstellen en ontspannen. Gespannen spieren worden met de BLACKROLL® Massageball 12 doeltreffend losgemaakt, om de doorbloeding, souplesse en prestaties te verbeteren. Ook kunnen de de fasciale structuren (het bindweefsel) van de spieren voor pijn verantwoordelijk zijn, die ontstaan door eenzijdige bewegingen of een veelal zittende levenstijl. Deze pijn komt voornamelijk voor in de onderrug en billen. Op de vloer of tegen een muur, met de BLACKROLL® BALL 12 kan men overal en heel eenvoudig de pijnpunten masseren. De oefeningen voor zelfmassage zijn gemakkelijk te leren en zo goed als overal uit te voeren. Herstel en fascia training: oefeningen met de BALL 12 De BLACKROLL® BALL 12 is niet alleen de perfecte massagebal voor een ontspannende massage – hij is ook geschikt als trainingstool voor een feel-good fascia training om spierpijn en bewegingsbeperkingen te voorkomen. Zodra je de BLACKROLL® BALL 12 met de BLACKROLL® BALL 08 combineert, kan je de intensiteit van de fascia massage zo goed als mogelijk variëren. De BLACKROLL® BALL 12 is flexibel in te zetten. Met de bal kan men de armen en benen aangenaam masseren. In het bijzonder de borstspieren; deze regio kan uitstekend gemasseerd worden met de BLACKROLL® BALL 12 en BLACKROLL® BLOCK combinatie om de intensiteit op te schroeven. De compressie op het omliggende weefsel wordt nog sterker wanneer je BLACKROLL® BALL 12 tegen de wand leunt of op de grond legt. Met behulp van circulaire en schuivende bewegingen kan je ook de billen, kuiten en de gehele rug zonder probleem zelf masseren. Als de druk te groot is, kan je je simpelweg met handen of voeten ondersteunen. Overigens: vanwege de ronde oppervlakte wordt de BLACKROLL® BALL 12 vooral gebruikt voor de behandeling van ‘hotspots’, zogenaamde triggers. Deze triggers verzoorzaken vaak pijn, die naar de extremiteiten kunnen uitstralen. Omdat deze hotspots bijzonder hardnekkig zijn, raden wij aan deze niet alleen vaker, maar ook langer (15-20 sec.) te masseren. Het beste advies daarbij is om een zachte druk op het weefsel uit te oefenen met de BLACKROLL® BALL 12. De massage zou daarbij geen pijn moeten doen. Hoe vaker men deze functionele fascia training oefent, hoe zachter en soepeler de spieren worden.

Deze Blackroll van 12 cm is ideaal om triggerpoints te behandelen van verschillende delen van het lichaam. Hij is groter dan de Blackkroll van 8cm, dus minder intensief. Dit betekent dat het vooral goed is voor sterk geharde en aangehechte gebieden. Het is echter nog steeds klein genoeg om toegang te krijgen tot moeilijk bereikbare delen van het lichaam zoals de rug. Verschillende maten van de Blackroll Ball De Blackroll Ball is verkrijgbaar in twee verschillende maten, namelijk met diameter van 8 cm of 12 cm. De twee producten zijn perfect om samen te gebruiken. Je kun de bal van 8 cm gebruiken om triggerpoints te behandelen en die van 12 cm gebruiken voor grotere oppervlakken. Er zijn veel oefeningen mogelijk met de Blackroll bal om de spierelasticiteit en spier prestaties te behouden en te verbeteren. Er zijn altijd meerdere factoren betrokken bij pijn. Het uiteindelijk doel van een succesvolle behandeling is om de ware oorzaak van de pijn te vinden, te corrigeren en de symptomen te bestrijden in plaats van te lang pijnmedicatie te gebruiken. De oorzaak van de pijn kan zich vaak op een geheel andere plaats bevinden dan waar deze wordt waargenomen. Het is essentieel om te begrijpen dat het hele lichaam met elkaar in verbinding staat door myofasciale ketens en meridianen langs verschillende wegen. . Voordelen van de Blackroll Ball 12 cm - vermindert pijn tijdens bewegen - milieuvriendelijk - geurvrij - waterbestendig - beschikbaar in de volgende kleuren: zwart, groen, rood, oranje, roze en geel Blackroll Blackroll biedt mensen van alle leeftijden de mogelijkheid om hun flexibiliteit, balans en kracht te verbeteren, door middel van gemakkelijke oefeningen en het toepassen van zelf-massage. Blackroll is in 2007 opgericht in Duitsland door Jürgen Dürr. Enkele jaren later is Blackroll sterk gevestigd op de markt en wordt het merk goed gesteund en aanbevolen door leiders in de gezondheid-sport en therapeutische industrie.