Blije buikjes (Paperback)

Praktische voedingsgids voor ouders met jonge kinderen met recepten en wetenschappelijk verantwoorde gezondheidsadviezen biedt inzichten in gezonde voedingskeuzes voor kinderen. De nadruk ligt op darmgezondheid en hoe voeding hieraan bijdraagt, met ondersteunende tips om de darmwerking te bevorderen. Daarnaast komen onderwerpen aan bod zoals gezonde vetten, de positie van vlees, vis en tofu, suikers en de mogelijke invloed van voeding op allergieën, plus ideeën voor gezonde tussendoortjes. De auteurs, orthomoleculair therapeuten, delen hun visie op een uitgebalanceerd voedingspatroon voor jonge kinderen en beschrijven praktische stappen voor een geleidelijke overstap naar vaste voeding.

Het boek benadrukt dat een gezond en gelukkig kind mede afhankelijk is van een gezonde darm. Het hoofdstuk over darmen geeft praktische tips voor voedingsondersteuning, waarna verdere hoofdstukken ingaan op voedingstoffen en eetgewoonten die bijdragen aan zowel de fysieke als mentale ontwikkeling van kinderen. Auteurs Hanne Mariën en Joke Vanherck zijn beiden moeders van drie kinderen en werkzaam als orthomoleculair therapeuten, wat hun inzichten uit de praktijk weerspiegelt.

Kenmerken

• Theoretisch en praktisch handboek voor ouders
• Recepten en gezondheidsadviezen voor kinderen
• Darmgezondheid centraal in gezondheid
• Behandelt gezonde vetten en plantaardige en dierlijke eiwitten
• Bespreekt suikers en allergieën gerelateerde voedingskeuzes
• Ideeën voor gezonde tussendoortjes