Bohn Stafleu van Loghum Van A tot ggZ - Leven met chronische hoofdpijn

Een kwart van alle Nederlanders heeft minstens één dag per week last van hoofdpijn; ruim een half miljoen mensen lijdt dagelijks aan hoofdpijn. Het boek Leven met chronische hoofdpijn gaat over spanningshoofdpijn en migraine en hoe deze pijn de kwaliteit van leven aanzienlijk kan beïnvloeden. De gevolgen raken vrijwel alle aspecten van het dagelijkse bestaan, van werk tot sociale activiteiten, en kunnen emotionele problemen met zich meebrengen die ook de naaste omgeving raken. In dit werk staat een lichamelijke overgevoeligheid aan de basis van chronische hoofdpijn centraal: diverse factoren kunnen zo prikkelen dat de hoofdpijn ontstaat of standhoudt. Het boek helpt je te ontdekken welke factoren bij jou meespelen en biedt handvatten om anders met deze prikkels om te gaan. Daardoor is het mogelijk om de hoofdpijn aanzienlijk terug te brengen.

Daarnaast bevat het boek praktische tools en oefeningen die je zelfstandig kunt toepassen. Een bijgeleverde cd met ontspanningsoefeningen ondersteunt het leerproces en maakt het makkelijker om aan de slag te gaan. Leven met chronische hoofdpijn maakt deel uit van de reeks Van A tot ggZ, die zich richt op begrijpelijke en praktische informatie over begeleiding bij veelvoorkomende gezondheidsvragen.

Kenmerken

• Beschrijft lichamelijke overgevoeligheid als basis
• Helpt factoren bij jou te identificeren
• Geeft praktische handvatten voor omgaan met prikkels
• Bevat ontspanningsoefeningen op CD
• Richt zich op terugdringen van hoofdpijn
• Reeks: Van A tot ggZ