Ból pleców - O Bo¿e, pozb¿d¿ si¿ bólu i ¿yj w pe¿ni rado¿ci:

O KSI¿¿CE Ból w dolnej cz¿¿ci pleców to problem o zasi¿gu globalnym, a ludzie cierpi¿ z tego powodu od momentu, gdy zacz¿li chodzi¿ na dwóch nogach. Tre¿¿ tej ksi¿¿ki obejmuje w skrócie anatomi¿, przyczyny bólu pleców, diagnostyk¿ oraz podej¿cie terapeutyczne. Ponadto zawiera informacje na temat prawid¿owej i nieprawid¿owej postawy oraz profilaktyki i wyst¿powania bólu pleców. Ksi¿¿ka podkre¿la znaczenie fizjoterapii oraz ostrzega, ¿e w najbli¿szej przysz¿o¿ci wiele osób mo¿e cierpie¿ na ból pleców z powodu nawyków ¿yciowych, czynników ¿rodowiskowych i zagro¿e¿ zwi¿zanych z prac¿. Brak aktywno¿ci fizycznej odgrywa du¿¿ rol¿ w powstawaniu bólu pleców we wspó¿czesnym spo¿ecze¿stwie. Z¿a postawa ciäa i stres to kolejne istotne czynniki sprzyjaj¿ce wyst¿pieniu bólu pleców. Niniejsza ksi¿¿ka pokazuje, jak poprawi¿ postaw¿ ciäa, a tak¿e opisuje, jak wykonywä proste ¿wiczenia w codziennym ¿yciu we w¿asnym domu. Ksi¿¿ka zostäa napisana prostym j¿zykiem, przeznaczonym dla szerokiego grona odbiorców.