Boom Laat ze maar denken - Boek: tem je sociale angst

Wil je gewoon doen wat je wilt, zonder bang te zijn voor wat andere mensen van je zouden kunnen denken? In Laat ze maar denken tem je je zenuwen en kom je erachter dat afwijzing minder erg is dan je misschien denkt. Met beproefde oefeningen, uitleg in begrijpelijke taal en vele voorbeelden, leer je je minder aan te trekken van wat anderen van je vinden. Iedereen kan het leren: het recept is vooral doen, doen en nog eens doen wat je uit angst vermijdt. Durf jij de uitdaging aan? Dit praktische boek is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en jarenlange praktijkervaring. Het is een must voor iedereen die zich te druk maakt om wat anderen denken. Rob Faltin is cognitief gedragstherapeut/psychotherapeut en journalist. Hij werkt bij Doe-Psy en GGZ inGeest, en schreef in 2011 Plankenkoorts. Eerder was hij altviolist bij het Koninklijk Concertgebouworkest en consultant bij KPMG. In Friesland is hij bekend van het Fries songfestival, waar hij de publieksprijs won.

\'#lzmd slaat een brug tussen de laatste wetenschappelijke inzichten [over sociale angst] en de spannende praktijk. Het is een boek vooriedereen.\' - prof. dr. Patricia van Oppen, hoogleraar psychotherapie en bekend van het RTL-4-programma Geef mij nu je angst.#lzmd staat voor \'Laat Ze Maar Denken\'. Want als je, zoals zovelen, de neiging hebt eerst te bedenken wat \'ze wel niet zullen denken, als jij ...\', kom je nergens toe. Leer je gedachten je ene oor in te laten gaan, en je andere oor uit. Tackel wat je niet durft, op allerlei manieren en in allerlei situaties. Als je #lzmd volgt:- leer je dat vermijding je zelfvertrouwen in de weg zit;- ga je dingen oefenen die je nog niet durft;- verzamel je informatie over wat mensen denken;- leer je achteraf niet te piekeren over hoe je het hebt aangepakt;- groeit je zelfvertrouwen;- durf je meer.Iedereen kan het leren: het recept is vooral doen, doen en nog eens doen wat jeuit angst vermijdt.