Boost! - Hardback

Een praktische en inspirerende gids naar een gezonder en energieker leven. BOOST! biedt meer dan 170 recepten en geeft actuele informatie over gezondheid, supplementen en een intermittent lifestyle, aangevuld met het vierweekse BOOST-programma volgens KPNI-richtlijnen (klinische psycho-neuro-immunologie). Het boek is een echt gebruiksboek dat direct toepasbare tips bevat om darmen, hormonen, energie en het immuunsysteem te ondersteunen. De aanpak kijkt verder dan een klacht en richt zich op het hele gezondheidsplaatje. De recepten zijn vrij van geraffineerde suikers, gluten, lactose, ongefermenteerde soja, onnatuurlijke E-nummers, Neu5Gc en andere triggerstoffen. Het werk is geschreven door Mieke Dams en Annemieke Groenendijk-de Kroon, met inbreng van diverse experts, en bindt hun ervaringen in één complete gezondheidsbeschrijving aan elkaar.

Het boek benadrukt een avontuurlijke en vitale levensstijl, met praktische inzichten vanuit de praktijk en een stevige focus op consistent toepasbare veranderingen. Het is bedoeld om direct in de dagelijkse routine te passen en biedt handvatten die een duidelijke boost kunnen geven voor het hele gezondheidsplaatje.

Kenmerken

• Meer dan 170 recepten inbegrepen
• Vierweekse BOOST-programma volgens KPNI-richtlijnen
• Recepten vrij van geraffineerde suikers en gluten
• Gericht op darmen, hormonen en immuunsysteem
• Praktisch gebruiksboek met direct toepasbare tips
• Gaat verder dan alleen voeding