Bosu Helm / Push Up Bar Zwart

Fitwinkel

Met de Bosu Helm / Push-Up Bar , ontworpen door een chiropractor en geraadpleegd door professionele atleten, kun je je bovenlichaam trainen op kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen terwijl je tegelijkertijd aan je core werkt. De Bosu Helm biedt meer dynamische eigenschappen dan de over het algemeen statische plankpositie. Met de Bosu Helm kun je de balanstrainer gebruiken om standaard pushups en planks om te zetten in stabiliteitstrainingsoefeningen. De bal creëert een 4-dimensionale bewegingsas onder de Bosu Helm. Dit betekent dat je lichaam gedwongen wordt om te stabiliseren en harder te werken bij elke beweging. Elke spier in je bovenlichaam concentreert zich op het in balans houden van je zwaartepunt. Je bouwt sneller spieren op als je de Helm op de bal gebruikt. De kleine bewegingen die worden veroorzaakt door de Helm en de bal dwingen je hersenen om zich constant aan te passen, te reageren en te antwoorden - waardoor er een betere verbinding ontstaat tussen je geest en de spieren die het bestuurt. 3 verschillende handgrepen Ontworpen om polsblessures te voorkomen & nieuwe spiergroepen te trainen. Het ergonomische handvatontwerp zorgt voor een juiste positie van de pols tijdens het gebruik van een Bosu balanstrainer om stabiliteitsoefeningen uit te voeren. Dit voorkomt overbelasting van de pols en polsgerelateerde vermoeidheid/blessures. De drie verschillende posities zorgen ook voor een groter bereik van de spieren die worden aangesproken. De smalle grip pushup legt de nadruk op je triceps met een secundaire focus op je schouders en binnenborst. De Standard Grip pushup brengt de spanning het meest gelijkmatig over op je borst, schouders en triceps. Bij de pushup met brede greep wordt de nadruk vooral gelegd op je buitenste borstkas, schouders en rug, waardoor je die moeilijk bereikbare spieren kunt trainen.

Bol Partner

EEN NIEUWE DIMENSIE AAN JE TRAININGMet de BOSU® Helm kun je de balanstrainer gebruiken om standaard pushups en planks om te zetten in stabiliteitstrainingsoefeningen. De bal creëert een 4-dimensionale bewegingsas onder de BOSU® Helm. Dit betekent dat je lichaam gedwongen wordt om te stabiliseren en harder te werken bij elke beweging. Elke spier in je bovenlichaam concentreert zich op het in balans houden van je zwaartepunt. Je bouwt sneller spieren op als je de Helm op de bal gebruikt. De kleine bewegingen die worden veroorzaakt door de Helm en de bal dwingen je hersenen om zich constant aan te passen, te reageren en te antwoorden - waardoor er een betere verbinding ontstaat tussen je geest en de spieren die het bestuurt. 3 VERSCHILLENDE HANDGREPEN ONTWORPEN OM POLSBLESSURES TE VOORKOMEN & NIEUWE SPIERGROEPEN TE TRAINEN Het ergonomische handvatontwerp zorgt voor een juiste positie van de pols tijdens het gebruik van een BOSU® balanstrainer om stabiliteitsoefeningen uit te voeren. Dit voorkomt overbelasting van de pols en polsgerelateerde vermoeidheid/blessures. De drie verschillende posities zorgen ook voor een groter bereik van de spieren die worden aangesproken. - De smalle grip pushup legt de nadruk op je triceps met een secundaire focus op je schouders en binnenborst. - De Standard Grip pushup brengt de spanning het meest gelijkmatig over op je borst, schouders en triceps. - Bij de pushup met brede greep wordt de nadruk vooral gelegd op je buitenste borstkas, schouders en rug, waardoor je die moeilijk bereikbare spieren kunt trainen.

Amazon

Ontworpen voor gebruik op BOSU Balance Trainer, BOSU Ballast Ball of elke stabiliteitsbal (Bal niet inbegrepen). Kan ook op de vloer worden gebruikt. (BOSU Balance Trainer/Oefenbal niet inbegrepen) Train biceps, triceps, schouders, bovenrug en onderrug en verhoog tegelijkertijd de kernkracht. 3 gripopties zijn gericht op een breed scala aan spiergroepen en voorkomen tegelijkertijd polsbelasting, vermoeidheid en pijn. Gemakkelijk draagbaar - Weegt minder dan 2,5 kg, maar ondersteunt meer dan 317 kg. Doelgroep: Uniseks-volwassenen Materiaaltype: Kunststof