Breek je vrij! - Paperback - Nederlandstalig - Psychologie - EAN 9789462960640

Voel jij dat piekeren of vastzitten in je denken je belemmerd in het dagelijkse leven? Dit product beschrijft Breek je vrij!, een programma van Edwin Selij dat zich richt op het verminderen van negatieve gevoelens en het oplossen van langdurige problemen. Door middel van praktische oefeningen en persoonlijke casussen leer je hoe herinneringen invloed kunnen hebben op je denkpatroon en hoe je die herinneringen kunt resetten. Het doel is om denkfouten te herkennen en om te zetten naar een denkgoed, zodat je minder vastloopt in ongewenste patronen en meer regie krijgt over je leven. Het uiteindelijke streven is dat je verleden loslaat en het leven kunt leiden dat je daadwerkelijk wilt.

Wat biedt Breek je vrij!

• Praktische oefeningen voor dagelijks gebruik
• Persoonlijke casussen ter illustratie
• Resetten van herinneringen en denkpatronen
• Verandering van denkfouten naar een nieuw denkgoed
• Doel: loslaten van het verleden en leven naar wens