Breng je leven op orde (Paperback)

Hoe kunnen we ons leven weer op orde brengen? In dit boek reikt Fokke Slootstra, Tools for life-therapeut, concrete oefeningen en praktijkvoorbeelden aan om zelfkennis te vergroten, jezelf zoals je bent te accepteren en innerlijke vrijheid te bereiken. Het boek maakt onderscheid tussen psychologische vrijheid en ultieme vrijheid. Door te begrijpen hoe onze programmering reacties en emoties triggert, kun je via bewuste sensatie, uiting, keuze, losmaking en vergeving eerst psychologische vrijheid verkrijgen. Pas daarna kun je werken aan de ultieme vrijheid door een nieuw perspectief op jezelf in te nemen. Je onderzoekt wat je ego precies inhoudt en realiseert je dat alles met elkaar verbonden is. Kortom, streef je naar helemaal jezelf in de wereld zijn, om daarna de wereld in je Zelf te zien. Fokke Slootstra is al 20 jaar Tools for life-therapeut en specialist in de problematiek van de menselijke geest. Breng je leven op orde is zijn derde boek na het succes van EMDR, het wonder van een zichzelf genezend brein. Zijn centrum De Verwondering werd onlangs uitgelicht in televisie-uitzendingen.

Fokke Slootstra heeft een langdurige ervaring als therapeut en richt zich op praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. De auteur combineert theorie met herkenbare praktijkvoorbeelden en biedt een toegankelijke aanpak voor wie op zoek is naar innerlijke rust en vooral naar realistische stappen richting meer vrijheid.

Het boek helpt lezers bewust te worden van hun automatische patronen, wat bijdraagt aan acceptatie, vrijheid en een nieuw kijk- en voelperspectief op zichzelf en de omgeving.

Kenmerken

• Praktische oefeningen voor zelfkennis
• Acceptatie van jezelf zoals je bent
• Focus op innerlijke vrijheid
• Onderscheid tussen psychologische en ultieme vrijheid
• Inzicht in hoe programmering emoties triggert
• Eendrachtig overzicht van ego en eenheid