Briljant Uitgeverij Welterusten, slaap lekker! Kaartspel

Verbinding en ontspanning voor het bedtijdritueel. Deze kaartenset ondersteunt ouders en kinderen bij een positieve afsluiting van de dag, met oefeningen en vragen die stress kunnen ontladen en helpen bij het contact met lijf, rust en zelfvertrouwen. De kaarten zijn onderverdeeld in drie thema’s: Lief Lijf, Samen Kletsen en Fijn Dromen. Daarnaast zijn er 15 audio meditaties om te luisteren voor het slapen. Het pakket is geschikt voor kinderen en volwassenen, including gezinsbegeleiders, pedagogen en coaches, en is ontwikkeld door Els van der Wel op basis van jarenlange ervaring als leerkracht, ouder en kindertherapeut. Op een kaart staat een vraag, opdracht of meditatie die samen een sessie vormen: een moment van verbinding, ontspanning en aandacht voor elkaar voordat de dag eindigt.

De kaartenset bevordert een familiaire bedtijdrust en is bedoeld om naar bed gaan niet als strijd maar als iets moois te ervaren. Door samen Even stil te staan bij de dag en te kiezen voor adem, aanraking of een korte meditatie, ontstaat er een kalme en vertrouwde sfeer. De drie thema’s bieden afwisseling: gesprekken voeren, het lijf ontspannen en innerlijke rust leren dromen. De Fijn Dromen-kaarten bevatten bovendien een QR-code die toegang geeft tot kalmerende audio-opnames, waardoor ouders en kinderen samen in een rustige sfeer terechtkomen voor een prettige nachtrust.

Kenmerken

• Drie categorieën: Lief Lijf, Samen Kletsen, Fijn Dromen
• 15 audio meditaties voor het slapen
• Verzorgt verbinding en rust bij bedtijd
• Verwijdert stress en overprikkeling
• Geschikt voor kinderen en (groot)ouders
• QR-code op Fijn Dromen-kaarten voor audio