Budget - Lekker en voordelig afvallen met Project Gezond - Hardcover

Gezond eten betaalbaar en haalbaar maken, dat is waar Project Gezond met dit boek voor staat. Het boek laat zien dat lekker, gezond en gevarieerd eten ook met een kleiner budget kan. Geen dure superfoods of lange ingrediëntenlijsten, maar wel echte, betaalbare recepten die makkelijk te bereiden zijn en voedzaam blijven. In totaal vind je 44 toegankelijke recepten en 8 complete weekmenu’s die zowel smakelijk als budgetvriendelijk zijn. Je eet waar je zin in hebt, voelt je goed en valt op een haalbare manier af zonder honger. Alle recepten zijn uitgebreid getest en geproefd, en gecontroleerd op betaalbaarheid. Met dit boek kun je 0,5 tot 1 kilo per week verliezen terwijl je binnen een slim boodschappenbudget blijft. Sinds 2015 zijn meer dan 500.000 huishoudens aan de slag gegaan met Project Gezond. Het boek is uitgebracht door Project Gezond B.V. en heeft 196 pagina’s in de eerste editie, hardcover.

De inhoud benadrukt afvallen en genieten van maaltijden die zowel lekker als verantwoord zijn, zonder onnodige ingrediënten of dure toevoegingen. De combinatie van 44 recepten en 8 weekmenu’s biedt variatie en structuur voor doorlopende gezonde eetgewoonten.

Kenmerken

• 44 toegankelijke recepten
• 8 complete weekmenu’s
• betaalbaar, zonder dure superfoods
• 0,5–1 kilo per week verlies
• uitgebreid getest en geproefd
• 196 pagina’s, eerste editie, hardcover