Burnout überwunden!: Der überraschend einfache Weg zurück zu Energie und Lebensfreude

Burnout muss kein Endpunkt sein. Es kann der Beginn eines neuen Weges sein.Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft, antriebslos und ausgebrannt. Sie schlafen, erholen sich aber nicht. Sie funktionieren - doch die Kraft fehlt. Viele suchen Hilfe bei Ärzten, Psychologen oder Therapeuten, erhalten Unterstützung und trotzdem bleibt oft das Gefühl: Irgendetwas Entscheidendes fehlt.Dieses Buch zeigt einen neuen, leicht verständlichen Blick auf Burnout.Arnold H. Lanz betrachtet Burnout nicht in erster Linie als Stressproblem, sondern als Energienotstand des ganzen Organismus. Mit anschaulichen Bildern wie dem Gesundheitskonto und der Lebens-Batterie erklärt er, warum Burnout entsteht und vor allem, wie der Weg zurück zu Kraft, Energie, Lebensfreude Schritt für Schritt gelingen kann.Praxisnah, verständlich und ohne komplizierte Fachsprache: We geht Energie verloren?Wie funktioniert Regeneration im Alltag? Welche Veränderungen führen auf den Weg zurück. Oft sind es Kleinigkeiten, die große Wirkung entfalten können.Dieses Buch macht Mut.Es zeigt, dass Gesundheit jeden Tag neu entsteht - durch viele kleine Energie-Einzahlungen.Der überraschend einfache Weg zurück zu Energie,