Can't Hurt Me - Nederlandse Editie - Paperback

Naar aanleiding van de Nederlandse editie van het New York Times Bestseller Cant’t Hurt Me vertelt Navy SEAL David Goggins zijn levensverhaal. Het boek beschrijft hoe hij door zelfdiscipline, mentale weerbaarheid, veerkracht en hard werken transformeerde van een depressieve jongeman met overgewicht tot een icoon van de Amerikaanse strijdkrachten en een van de wereld’s beste duursporters. Goggins introduceert de veertigprocentregel: wanneer je denkt dat je niet meer kunt, zit je nog maar op 40 procent. Hij legt uit hoe je eelt op je ziel krijgt en hoe je jezelf blijft uitdagen op werk, tijdens trainingen en in relaties. Het boek wil lezers helpen hun mindset te versterken, angsten en obstakels te overwinnen en grenzen te verleggen. Het bevat praktische inzichten en beschrijft thema’s zoals persoonlijke groei, tegenslagen overwinnen, en het opbouwen van een onbreekbare mentale en fysieke veerkracht. Het werk telt 368 pagina’s en is uitgebracht als paperback, editie 13, door Kosmos Uitgevers.

Inhoud en thema's

Cant’t Hurt Me vertelt het levensverhaal van David Goggins en hoe hij tot zelfdiscipline, mentale weerbaarheid en veerkracht kwam. Het boek bespreekt de veertigprocentregel en hoe je uitdagingen op alle vlakken van het leven aangaat. Er wordt uitgelegd hoe je eelt op de ziel kweekt zodat niets je kan tegenhouden en hoe je jezelf voortdurend uitdaagt om grenzen te verleggen en angsten te overwinnen. De focus ligt op persoonlijke groei, het overwinnen van tegenslagen, het vergroten van mentale veerkracht, het creëren van een onbreekbare mindset, en het trainen van fysieke en mentale veerkracht.

Kernpunten

• Persoonlijke groei
• Mentale veerkracht vergroten
• Grenzen verleggen
• Fysieke en mentale veerkracht trainen
• Angsten en obstakels overwinnen
• Veertigprocentregel