Charlotte Labee Brain Balance Journal voor Tieners

Brain Balance Teenage Journal van Charlotte Labee is een hardcover dagboek en mindset werkboek voor tieners. Het boek guidet tieners door een periode van 90 dagen met dagelijkse activiteiten van ongeveer 15 minuten, gericht op doelen bereiken en persoonlijke groei. Het invulboek combineert schrijven met praktische uitleg over hoe het tienerbrein werkt, en behandelt onderwerpen als slaap, voeding en ontspanning. Door gerichte opdrachten helpt het bij stressmanagement, concentratie en het verbeteren van leervermogen. Daarnaast stimuleert het creativiteit en biedt het mentale rust in een drukke wereld. Het is een eerste editie, uitgebracht als hardcover en bevat 200 pagina’s vol oefeningen en reflectie. CL Health by Charlotte Labee weerspiegelt een benadering die zich richt op balance tussen denken, doen en welzijn, met een focus op haalbare dagelijkse stappen. Het boek biedt structuur en duidelijke richting voor tieners die zelfstandig aan hun persoonlijke ontwikkeling willen werken.

Belangrijkste kenmerken

• Hardcover dagboek en mindset werkboek
• 200 pagina’s, eerste editie
• 90 dagen, 15 minuten per dag
• uitleg over tienerbrein, slaap en ontspanning
• praktische opdrachten en invulactiviteiten
• stimuleert leervermogen, creativiteit en rust