Claves para el Entrenamiento Mental del Deportista

Claves para el Entrenamiento Mental del Deportista es una obra orientada al desarrollo de la fortaleza mental aplicada al rendimiento deportivo, integrando conceptos de psicología, coaching, programación neurolingüística, inteligencia emocional y motivación. El libro propone herramientas prácticas para mejorar la concentración, la confianza, la resiliencia, el manejo emocional y la preparación mental tanto en entrenamientos como en competencias.A lo largo de sus capítulos se abordan temas fundamentales como: - psicología deportiva, - entrenamiento mental, - motivación, - inteligencia emocional, - resiliencia, - manejo del estrés competitivo, - ansiedad en competición, - visualización, - diálogo interno, - coaching deportivo, - PNL aplicada al deporte, - concentración, - autoestima, - flow, - establecimiento de objetivos, - mentalidad ganadora, - autoeficacia, - rendimiento deportivo.El manual explica cómo los factores mentales influyen directamente sobre el desempeño físico y deportivo, mostrando que la preparación psicológica puede marcar diferencias decisivas en contextos de presión, adversidad o competencia de alto rendimiento. También desarrolla estrategias para afrontar derrotas, lesiones, frustraciones y situaciones de estrés deportivo.Además de los fundamentos teóricos, el libro incorpora ejercicios prácticos, herramientas introspectivas y modelos aplicados como la Ventana de Johari, SMART-ERR, GROW, técnicas de visualización, anclajes emocionales y métodos de autoconocimiento orientados al desarrollo deportivo y personal.Dirigido a deportistas, entrenadores, coaches, preparadores físicos, psicólogos deportivos y cualquier persona interesada en comprender cómo la mente influye sobre el rendimiento, la disciplina, la motivación y el desarrollo integral dentro del deporte.

Pagina's: 288, Paperback, Independently published