Clever Fox Mental Health & Angst Journal - Begeleid CGT met aanwijzingen voor zelfhulp en stressverlichting Stemming Emotion Tracker (bosgroen)

EEN EENVOUDIG HULPMIDDEL OM ANGST TE BEHEREN EN DE GEESTELIJKE GEZONDHEID TE VERBETEREN – Dit geleide dagboek voor geestelijke gezondheid biedt een effectief en eenvoudig systeem om te gaan met angst en de gebeurtenissen die het veroorzaken, ter ondersteuning van uw geestelijke gezondheid en algehele welzijn. IDENTIFICEER TRIGGERS & EMOTIES OM BETER MET ZE TE OMSPELEN – Wanneer je je angstig voelt, gebruik dan het CBT-journaal voor geestelijke gezondheid om de gebeurtenissen die het veroorzaakten en de emoties die je ervoer te identificeren. Je inzichten zullen je helpen effectieve copingstrategieën op te bouwen. TRANSFORMEER NEGATIESVE DENKEN IN GEBALANCEERDE DENKEN – Het therapiedagboek voor geestelijke gezondheid zal je aanmoedigen om irrationele, negatieve gedachten te beoordelen en deze om te zetten in gebalanceerde gedachten. Dit zal je vermogen trainen om negatieve gedachten te herkennen en tegen te gaan. DISCREET HARDCOVER & DIKKE 120GSM PAPIER – Dit A5-formaat journaal voor angstverlichting is ontworpen om discreet te zijn met een eco-leeren cover, dik papier, penlus en elastiek. In het dagelijkse dagboek voor vrouwen vindt u stickers en een gebruikershandleiding. 60-DAGEN GELD-TERUG GARANTIE – We zullen uw geestelijke gezondheidsdagboek voor vrouwen en mannen ruilen of terugbetalen als u niet tevreden bent met het zelfhulpdagboek voor vrouwen met betrekking tot geestelijke gezondheid. Neem contact met ons op voor een terugbetaling van het journaal met prompts voor geestelijke gezondheid.