Coach jezelf van stress naar sprankel (Hardback)

Het boek 'Coach jezelf van stress naar sprankel' biedt een intuïtieve reis naar innerlijke verandering. Het koppelt een vermeende structuur rondom de zeven chakra’s aan persoonlijke inzichten en groeipraktijk. Door middel van een persoonlijk levensverhaal krijg je handvatten om patronen en jeugdblauwdrukken te herkennen, zodat je je realiteit anders kunt ervaren. De aanpak focust op zelfinzicht als belangrijkste gids, waardoor je minder afhankelijk zou zijn van externe coaches. Met muziektips, wandeltoepassingen, affirmaties en schrijfopdrachten kun je meteen aan de slag en dagelijks inzichten ontvangen die leiden tot meer focus, liefde, ontspanning en verwondering.

Het boek benadrukt dat verandering diep van binnen begint en dat je leven op een diep niveau kunt transformeren naar meer voldoening.

De combinatie van verhaal, praktische oefeningen en dagelijkse inzichten biedt mogelijk ondersteuning bij het creëren van een fijner leven, met nadruk op zelfontdekking en zelfsturing.

Features

• Integreert levensverhaal met een innerlijke reis
• Richt zich op patronen en jeugdblauwdruk
• Bevat muziektips, wandeloefeningen, affirmaties en schrijfopdrachten
• Geeft handvatten om werkelijkheid anders te zien
• Streeft naar diepgaande verandering en blijheid