CocoBooks De testofactor - Boek - Hardcover - 9789079142255

De testofactor biedt een complete aanpak om testosteron op natuurlijke wijze te verhogen en hormonen beter op elkaar af te stemmen. Het boek laat zien hoe hormonen piëirten met gewicht, geheugen, seksdrive, spierkracht, energie en humeur, en hoe een betere hormoonbalans kan leiden tot scherpte, conditie en veerkracht. Pim Christiaans en ir. Ralph Moorman beschrijven hoe mannen hun testosteron en andere hormonen kunnen bijsturen met slimme workouts, gerichte voeding, effectieve supplementen en aandacht voor stressbeheer. Daarnaast worden 23 veelvoorkomende klachten besproken die je met een gebalanceerde hormoonhuishouding kunt aanpakken, variërend van prostaatgezondheid en kaalheid tot buikvet, huid, zweetvoeten en spieropbouw. Het boek zet geen taboes op pijnlijke onderwerpen en biedt praktische inzichten en eerlijkheid over persoonlijke ervaringen. De tekst is toegankelijk geschreven en bevat verduidelijkende illustraties en workout foto’s in kleur. Achterin vind je een trefwoordenregister om onderwerpen snel terug te vinden.

Het werk is geschreven door Pim Christiaans, journalist met focus op gezondheid, fitness en anti-aging, en ir. Ralph Moorman, levensmiddelentechnoloog gespecialiseerd in voeding, hormonen en gezondheid. Het boek telt 256 pagina’s, is de Eerste editie en verschijnt als hardcover via CocoBooks, Uitgeverij.

Kenmerken

• Volledige aanpak om testosteron natuurlijk te verhogen
• Hormoonbalans verbetert spierkracht en energie
• Slimme workouts, voeding en stressmanagement
• Oplossingen voor 23 mannenklachten
• Illustraties en kleur workout foto’s
• Trefwoordenregister voor eenvoudige verwijzing