Come as you are (Paperback)

Hét boek over vrouwelijke seksualiteit herzien en geüpdatet biedt inzicht uit wetenschappelijk onderzoek over factoren die je seksleven beïnvloeden. Emily Nagoski, bekend van de wereldwijde bestseller Kom als jezelf, legt uit hoe stress, vertrouwen, je gemoedstoestand en je lichaamsbeeld cruciaal zijn voor seksualiteit. Haar belangrijkste boodschap blijft: ja, je bent normaal. De herziene editie biedt de nieuwste wetenschappelijke inzichten op het gebied van mindfulness, lust en genot en hoe deze elementen je seksleven radicaal kunnen veranderen.

Het boek benadrukt een evidence-based benadering van seksualiteit en legt uit hoe ontspanning, emotionele veiligheid en een positieve lichaamservaring samenhangen met seksueel welzijn. Door praktische uitleg en inzichten helpt het lezers beter te begrijpen wat werkt in verschillende fasen van leven en relaties. De nadruk ligt op welzijn, zelfacceptatie en het verminderen van schuldgevoelens, zodat vrouwen zich vrij voelen om te verkennen wat voor hen werkt.

• Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek
• Richt zich op mindfulness, lust en genot
• Benadrukt dat vrouwelijke seksualiteit normaal is
• Verduidelijkt invloed van stress, vertrouwen en stemming
• Belicht lichaamsbeeld en welzijn
• Nieuwe wetenschappelijke inzichten voor seksleven