Compassion Focused Therapy in de praktijk

In therapie worden handvatten aangereikt om anders naar problemen en gebeurtenissen te kijken. Compassion-focused therapy (CFT) richt zich op het bewust bevorderen van compassie. De therapievorm is ontwikkeld door Paul Gilbert en blijkt effectief te zijn bij het omgaan met pijnlijke emoties, schaamte en zelfkritiek. Door zichzelf en anderen met meer compassie, mededogen en acceptatie tegemoet te treden, ontstaat emotionele congruentie tussen wat men denkt en voelt, waardoor men beter kan omgaan met moeilijkheden en lijden. CFT is een integratieve benadering die diverse wetenschappelijk onderbouwde interventiestrategieën benut, waaronder socratische dialoog, geleide ontdekking, benoemen van veiligheidsgedragingen, vermijding en exposure, cognitieve herstructurering, mindfulness en imaginatieoefeningen. Het kan als enige behandelmethodiek worden ingezet of als aanvulling op andere therapieën zoals ACT of CGT. In de praktijk laat Russell Kolts in 15 overzichtelijke hoofdstukken zien hoe CFT werkt en kan worden toegepast, met talloze praktische tips, tools, casussen en dialogen zodat professionals direct aan de slag kunnen.

CFT biedt handvatten om compassie in het behandelproces te verankeren en cliënten te helpen zichzelf minder te veroordelen en met meer mededogen te benaderen.

Kenmerken

• Doel: compassie bevorderen bij cliënten
• Ontwikkeld door Paul Gilbert
• Integreert socratische dialoog en mindfulness
• Verbetert omgaan met schaamte en zelfkritiek
• Toepasbaar als enige behandeling of aanvullend
• Praktische tips, tools en casusschetsen voor professionals

Gebruik

1. Biedt handvatten om op een compassievolle manier naar problemen te kijken