Competenze DBT per bambini 50 strumenti gestire le emozioni e l’ansia: pratici la regolazione delle emozioni, gestione dell’ansia il rafforzamento dell’autocontrollo

Il libro Strumenti per competenze DBT per bambini comprende 50 strumenti pratici per bambini dai 6 ai 12 anni, basati sui principi della Terapia dialettico-comportamentale Dialettica (DBT). Attraverso attività creative, metafore visive, esercizi di respirazione e schede di lavoro strutturate, il libro favorisce il riconoscimento e la regolazione delle emozioni, la gestione dell'ansia e dei pensieri, la capacità di affrontare situazioni difficili e lo sviluppo delle abilità sociali e comunicative.La terapia dialettico-comportamentale (DBT) si basa sull'equilibrio tra l'accettazione delle esperienze emotive e la modifica dei comportamenti che causano difficoltà al bambino. Il libro adatta questa filosofia alle esigenze di sviluppo dei bambini dai 6 ai 12 anni, utilizzando immagini semplici e concetti familiari come Sage il Gufo Saggio, il Telecomando, la Batteria dell'Energia e il Segnale Wi-Fi della Calma. In questo modo, i concetti psicologici astratti diventano concreti e più facili da applicare.Le 50 tecniche sono organizzate in cinque sezioni tematiche e sviluppano un'ampia gamma di competenze. Il bambino impara a identificare i segnali corporei associati alle emozioni, a prendere le distanze da pensieri persistenti o controproducenti, a utilizzare tecniche di radicamento e rilassamento e a ritardare le reazioni impulsive. Allo stesso tempo, il bambino si esercita a gestire l'attesa, la delusione e il conflitto, nonché la comunicazione assertiva, l'amicizia, i confini personali e l'autoprotezione.Ogni strumento comprende un obiettivo specifico, indicazioni cliniche per gli adulti, fasi di attuazione e attività esperienziali. Questa struttura consente a psicologi, professionisti dell'educazione speciale, terapeuti, insegnanti e genitori di selezionare le tecniche che rispondono alle esigenze attuali del bambino. La Scala delle Abilità DBT inclusa alla fine del libro può supportare il monitoraggio dei progressi e la pianificazione dei successivi obiettivi di intervento.