Connectiviteit (Paperback)

Connectiviteit van Anna Runkle onderzoekt hoe emotionele verwaarlozing en jeugdtrauma invloed hebben op latere relaties. Het boek richt zich op de verborgen impact van chronische stress uit de jeugd, waaronder moeite met nabijheid, grenzen voelen en jezelf veilig ervaren in relatie tot anderen. Ondanks pogingen om mee te doen, kan men zich buitengesloten en onbegrepen voelen, terwijl sociale situaties energie kosten en nabijheid blijft uit. Aan de hand van persoonlijke verhalen en heldere uitleg biedt het praktische handvatten om verborgen vermijding te doorbreken, sociale vaardigheden te versterken en stap voor stap veilige, warme relaties op te bouwen. Daarnaast worden concrete oefeningen en inzichten gegeven om het zenuwstelsel tot rust te brengen en patronen te herkennen. De benadering is direct en praktisch, zonder de complexiteit van trauma te versimpelen, met als uitgangspunt dat verbinding een basisbehoefte is. Het boek is toegankelijk en hoopgevend voor iedereen die verlangt naar het vermogen om aanwezig te zijn bij zichzelf én bij de ander, zodat heling kan plaatsvinden.

Inhoud

Het boek onderzoekt hoe emotionele verwaarlozing en jeugdtrauma doorwerken in relaties. Het beschrijft de verborgen impact van chronische stress in de jeugd en hoe dit de mogelijkheid tot nabijheid, grenzen en een veilig gevoel in verbinding beïnvloedt. Aan de hand van persoonlijke verhalen en heldere uitleg biedt het praktische handvatten om vermijding te doorbreken, sociale vaardigheden te versterken en veilige, warme relaties op te bouwen. Er worden oefeningen en inzichten geboden om het zenuwstelsel tot rust te brengen en patronen te herkennen. De benadering is direct en praktisch, met als kern dat verbinding geen luxe is maar een basisbehoefte.

Details

• Pagina's: 256
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgeverij: AnkhHermes