Courir Pour Se Relever

Se relever raconte l'histoire d'un corps qui apprend à tenir quand la vie vacille. À travers le mouvement, ce livre explore comment une force intérieure peut émerger, sans performance, sans injonction, >Un texte sobre et incarné sur la résilience, le corps, et cette force silencieuse qui nous habite tous et qui permet de continuer. Ce livre t'aidera à retrouver ton énergie pas à pas; oser prendre du temps pour toi sans culpabiliser; sortir de la comparaison et du regard des autres; faire la paix avec ton corps; utiliser le mouvement comme outil de résilience, de liberté et de joie. Il s'adresse à toutes celles et ceux qui veulent changer quelque chose, sans tout chambouler. À tout ceux qui cherchent un point de départ. *Se relever*, c'est une ode à la lente transformation. Une invitation à écouter ton corps. Une inspiration pour remettre du mouvement dans ta vie. Tu n'as pas besoin d'aller vite. Juste de ne plus t'oublier.