Cozy Advent Calendar: 24 Days of Mindfulness, Warm Rituals & Feel-Good Moments for a Slower, Calmer Christmas

Een decemberkalender die je dagelijks een kleine oefening biedt. Inzichtelijk en rustig opgebouwd rond 24 dagen: elke dag een Mindfulness Prompt, een Warm Ritual of een Feel-Good Activity. Voor elke dag kies je uit drie tijdsopties: 5, 15 of 30 minuten, afhankelijk van wat december voor die dag vraagt. Daarnaast krijg je een regel om iets op te schrijven en een eendaardige mood check-in. Er is een 24-daags tracker met speciale dagen: de Midpoint Check-In, de Winter Solstice en Kerstavond. Als extraatje is er een downloadbaar Cozy Bonus Pack met printable ritual cards, een januariaanse pagina, een simmer-pot en hot cocoa kaart, en een telefoonachtergrond. Het boek kan in je eigen tempo gebruikt worden, uit elke volgorde en zelfs in pyjama, zonder druk of notificaties. Deze editie biedt een kalme aanpak voor jezelf of iemand die een rustiger december kan gebruiken. Het formaat is Paperback, uitgegeven door Naya Publishing.

Kenmerken

• 24 dagen met dagelijks oefening
• Drie tijdsopties per dag: 5/15/30 minuten
• Dagelijkse schrijfruimte en mood check-in
• 24-daagse tracker met Midpoint, Solstice en Kerstavond
• Downloadbaar Cozy Bonus Pack met kaarten en achtergrond
• Paperback editie door Naya Publishing