CUANDO LLEGA LA DEPRESIÓN

¿Alguna vez te has preguntado qué pasa cuando la tristeza se queda mucho más tiempo de lo que debería? Este libro no es un manual ni una teoría fría: es un relato cercano y sincero sobre lo que significa atravesar la depresión -esa sombra que llega sin avisar, que pesa en el cuerpo y en el ánimo, y que a veces hace sentir que estás solo. No se ofrecen fórmulas mágicas ni soluciones rápidas: solo se habla de reconocer el dolor, de tener paciencia con uno mismo y de descubrir que sanar es posible, aunque el proceso sea lento y duela. Si hoy te sientes cansado, confundido o desanimado, quiero decirte: no estás equivocado, no eres débil y no tienes por qué cargar todo en silencio. Mientras haya un latido, siempre habrá espacio para la esperanza y para volver a empezar.