Da ansiedade ao Amor Próprio: Um guia para voltares a ti quando tudo muda

Já te sentiste completamente perdida dentro da tua própria vida?Foi exatamente isso que aconteceu a Flávia quando, de um momento para o outro, perdeu as duas coisas que a ancoravam - um relacionamento de 17 anos e o emprego onde tinha trabalhado mais de uma década.Tudo ao mesmo tempo.O aperto no peito. O coração acelerado. Os pensamentos que não paravam. O medo de ficar sozinha para sempre. As noites em que não se sentia segura dentro de si própria.Este livro nasceu dessa dor.E do longo caminho de volta a si mesma.Em "Da Ansiedade ao Amor Próprio" Flávia partilha a sua história real com uma honestidade desarmante - e as ferramentas práticas que a ajudaram a reconstruir a sua vida quando tudo desmoronou.Neste livro vais encontrar: -O que é realmente a ansiedade e porque o teu corpo reage dessa forma - Como sobreviver quando perdes tudo ao mesmo tempo - As ferramentas simples que fazem a diferença no dia a dia - Como redescobrir quem és quando te esqueceste de ti - A leveza que existe do outro lado da tempestade - Frases para os dias em que precisas de te lembrar do teu valorEste livro é para ti se: - Sentes que a ansiedade controla a tua vida - Passaste por uma perda grande e não sabes como reconstruir - Te esqueceste de quem eras antes de seres de alguém - Queres aprender a tratar-te com a gentileza que mereces - Precisas de saber que não estás sozinha nistoNão é um livro de teoria.É uma história real. De uma mulher real. Que caiu e se levantou.E que hoje te diz com toda a certeza: A tempestade passa. E do outro lado existe uma versão de ti que ainda não conheces.Para todas as mulheres que precisam de ouvir que conseguem.