Daj stresowi kopa: Odzyskaj ten święty spokój. Bez Rewolucji, małymi krokami.

Zaciśnięta szczęka. Drgająca powieka. Zostalo w tobie 10% czlowieka - i 90% czystego stresu. W takim razie ta książka jest dla ciebie. Ciągle zmęczenie. Przebodźcowanie. Gonitwa myśli. Telefon w ręce zamiast snu. Wieczne "ogarniam", choc w środku masz ochotę rzucic wszystko i zniknąc na tydzień."Daj stresowi kopa" nie będzie mówic ci, żeby wstawac o 5 rano, medytowac z krysztalami ani "po prostu myślec pozytywnie". To nie jest coachingowa bajka o idealnym życiu.To książka dla ludzi, którzy są zmęczeni ciąglym napięciem, presją i życiem w trybie przetrwania.Znajdziesz tu konkretne, realistyczne sposoby, które pomagają wtedy, kiedy: - wszystko cię drażni- nie umiesz odpocząc bez poczucia winy- mówisz "tak", choc chcesz powiedziec "nie"- twój mózg nawet podczas odpoczynku organizuje zebranie kryzysowe- cialo jest zmęczone, ale glowa dalej nie umie się zatrzymacBez presji. Bez rewolucji. Malymi krokami.Ta książka pomoże ci odzyskac trochę przestrzeni w glowie, trochę spokoju w ciele i trochę siebie - nawet jeśli teraz wydaje ci się, że wszystko jest już "za dużo".Bo między "za dużo" a "w porządku" jest więcej miejsca, niż myślisz.