Dankbaarheidsdagboek - Hardcover

Een eenvoudig en krachtige methode voor een gelukkiger leven. Dit Dankbaarheidsdagboek helpt je te richten op wat er wél goed gaat, zelfs in tijden van stress en onzekerheid. Onderzoeken wijzen uit dat dankbaarheid bijdraagt aan meer diepgang, bewustwording en geluksgevoel. Met slechts een paar minuten per dag kun je je leven veranderen: je slaapt mogelijk beter, je voelt minder stress en onzekerheid, en je krijgt een nieuw perspectief op wat werkelijk belangrijk is. Het boek bespreekt hoe aandacht voor dankbaarheid lichaam en geest ondersteunt en hoe dit kan leiden tot meer controle over je eigen geluk.

Sanna Sporrong, freelance boekontwerper en auteur uit Göteborg, Zweden, trekt met dit boek haar ervaringen als ontwerper van fictie-, non-fictie- en stationery-publicaties door naar een praktische gids voor productiviteit en persoonlijke ontwikkeling. Het boek is ontworpen om plezierig en bruikbaar te zijn, met een leeslint en sluitelastiek voor dagelijks gebruik.

Kenmerken

• Eenvoudige methode voor gelukkiger leven
• Slechts enkele minuten per dag
• Betere slaap en minder stress
• Groter zelfbewustzijn en nieuw perspectief
• Met leeslint en sluitelastiek