Das Kleine Yoga Und Meditationsbuch
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Power-Yoga für Leute mit wenig Zeit - Sanfte FitnessEine Auszeit für Körper und Seele: Dank der Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen, die der Wellnesstrainer Rolf Herkert zusammengestellt hat, gelingt es, rasch zur Ruhe zu kommen, sich zu erholen und neue Kraft zu schöpfen. Die Techniken nehmen nur wenig Zeit in Anspruch und lassen sich individuellen Bedürfnissen anpassen. Sei es im Alltag oder im Beruf: Mit diesen leicht nachzuvollziehenden Übungen kann man sich wunderbar entspannen und neue Energie tanken.
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Power-Yoga für Leute mit wenig Zeit - Sanfte FitnessEine Auszeit für Körper und Seele: Dank der Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen, die der Wellnesstrainer Rolf Herkert zusammengestellt hat, gelingt es, rasch zur Ruhe zu kommen, sich zu erholen und neue Kraft zu schöpfen. Die Techniken nehmen nur wenig Zeit in Anspruch und lassen sich individuellen Bedürfnissen anpassen. Sei es im Alltag oder im Beruf: Mit diesen leicht nachzuvollziehenden Übungen kann man sich wunderbar entspannen und neue Energie tanken.
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