DASH Diät Kochbuch für Anfänger

Stumpel

Die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) wurde ursprünglich entwickelt, um den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken, ohne Medikamente. Sie basiert auf einer ausgewogenen und herzgesunden Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmen Milchprodukten ist und gleichzeitig gesättigte Fette, Zucker und Salz reduziert. Obwohl die DASH-Diät ursprünglich als Mittel zur Blutdrucksenkung entwickelt wurde, hat sie sich mittlerweile als allgemeine Ernährungsweise etabliert, die nicht nur den Blutdruck verbessert, sondern auch das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Übergewicht senkt.nachhaltig zu verbessern.In diesem Buch lernen Sie:Kapitel 1: EinleitungKapitel 2: Snacks Und Desserts Und Backrezepte RezepteKapitel 3: Frühstück RezepteKapitel 4: Mittagessen RezepteKapitel 5: Abendessen RezepteKapitel 6: Hauptspeisen RezepteKapitel 7: Andere Lieblings RezepteKapitel 8: Salate Und Vorspeisen RezepteKochen Sie sich gesund, und genießen Sie es!Gesund essen, um den Blutdruck zu senken und das Leben zu genießen!

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Wollen Sie lecker Essen, schnell & ganzheitlich abnehmen und Ihren Blutdruck senken? Die Dash-Diät ist ein diätetischer Ansatz zur Eindämmung von Bluthochdruck. Eine tolle Rezeptauswahl für Ihren einfachen Einstieg in die DASH Diät. DASH Diät Kochbuch für Anfänger Buch gibt Ihnen tolle Rezepte unterschiedlicher Kategorien, die ganz einfach zum Nachmachen sind und sicherlich nicht nur Sie, sondern auch Ihre Freunde und Familie begeistern werden.Zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht. In diesem Buch erfahren Sie… -Snacks Und Desserts Und Backrezepte Rezepte -Salate Und Vorspeisen Rezepte -Hauptspeisen Rezepte -Frühstück Rezepte -Mittagessen Rezepte -Abendessen Rezepte -Andere Lieblings Rezepte Wir wünschen gutes Gelingen und fettfreien Genuss!