Dat stemmetje in je hoofd (Paperback)

Mo Gawdat, voormalig topman van Google (X), biedt een helder en nuchter inzicht in hoe onze hersenen werken en hoe ze in onze moderne tijd onder druk staan. In dit boek leer je hoe je de baas kunt worden over je gedachten en hoe je grenzen stelt aan het stemmetje in je hoofd dat voortdurend commentaar levert op je gedrag en gedachten. Door te focussen op wat je wenst en waar je invloed op hebt, kun je onnodige ruis verwijderen en ruimte maken voor generositeit en compassie. Dit draagt niet alleen bij aan een betere samenleving, maar ook aan persoonlijk geluk. De benadering is gebaseerd op een combinatie van programmering, neurowetenschappen en verschillende spirituele leerstellingen, met praktische inzichten om het dwaalspoor van het moderne leven te omzeilen. Het doel is een beter functionerend brein en een gelukkiger, bewuster leven waarin je minder reactief en meer choasvrij handelt.

Het boek zoomt in op een kern van zijn geluksmodel: gerichtheid op wat je wilt bereiken en waar je invloed op hebt, zodat je constante innerlijke ruis vermindert en je leven doordringt van duidelijkheid en doel. Door de praktijk van grenzen stellen leer je niet alleen je eigen gedrag beter te sturen, maar draag je ook bij aan welzijn voor anderen. Met deze aanpak investeer je in jezelf en in een duurzamer gevoel van geluk.

Pagina's: 397, Eerste editie, Paperback, Uitgeverij Brandt

Kenmerken

• Boek over beheersen van gedachten en geluk
• Auteur: Mo Gawdat, ex-Google X-leider
• Gebaseerd op programmeren en neurowetenschappen
• Focus op wat je wenst en invloed hebt
• Verwijdert onnodige ruis voor helderheid
• Generositeit en compassie als centraal doel