De biologie van stress: Hoe je lichaam reageert op druk en wat kunt doen

Dit boek legt met behulp van kunstmatige intelligentie uit hoe lichaamsprocessen reageren op druk en spanning. Je leert wat er fysiologisch gebeurt bij stress en welke rol zenuwstelsel, hormonen en organen spelen, zowel bij acute als bij chronische stress. Het werk belicht hoe cortisol en adrenaline een rol hebben in de respons en hoe langdurige belasting het lichaam kan beïnvloeden. Daarnaast biedt het praktische inzichten over wat je kunt doen om die reacties te begrijpen en te beïnvloeden. De tekst is bedoeld voor lezers zonder medische voorkennis die meer willen weten over de werking van stress vanuit een biologisch perspectief. Het boek beschrijft wat er in het lichaam gebeurt lang voordat je je bewust bent van stresssignalen en helpt je de processen te begrijpen zonder te vervallen in abstracte theorie. De benadering combineert heldere uitleg met concrete voorbeelden om inzicht te geven in een complex biologisch proces.

Technische gegevens

Pagina’s: 118. Editie: Eerste editie. Paperback. Waries B.V.

Kenmerken

• Zenuwstelsel, hormonen en organen bij stress
• Acute en chronische stress uitgelegd
• Rol van cortisol en adrenaline
• Langdurige belasting en lichaamsimpact
• Praktische inzichten om reacties te begrijpen en beïnvloeden