De Dopamine Factor (Paperback)

Dopamine speelt een centrale rol in hoe we ons goed voelen, maar tegelijkertijd kan het ons angstig, afhankelijk en zelfs verslaafd maken. De dopamine factor van Anna Lembke onderzoekt met recente wetenschappelijke inzichten wat dopamine met ons brein doet en waarom we voortdurend op zoek zijn naar de volgende beloning. In een tijdperk van ongekende toegang tot stimuli zoals drugs, eten, sociale media, winkelen, gokken en sexting laat het boek zien hoe dopamine ons gedrag stuurt en waarom plezier ook pijn met zich meebrengt. Het bespreekt hoe we de cyclus van beloning en pijn kunnen herkennen en doorbreken, en introduceert het begrip zelfbinding als middel om balans en een gezonder leven te herstellen.

Het boek biedt een verdiept beeld van de manier waarop verslaving zich kan ontwikkelen en hoe individuen stap voor stap weer grip kunnen krijgen op hun keuzes. Daarnaast belicht het hoe erkenning van de-innerlijke strijd en groei kan leiden tot meer eerlijkheid en veerkracht in relaties en dagelijkse besluitvorming. Het werk is gebaseerd op wetenschappelijke bevindingen en praktische inzichten voor een evenwichtiger leven.

Pagina's: 304, Editie: Eerste editie, Paperback, Uitgeverij AnkhHermes

Kenmerken

• Auteur: Anna Lembke, onderwerp dopamine en verslaving
• Focus op zelfbinding voor balans en verandering
• Beschrijft hedendaagse stimuli en gevolgen
• Verhaalachtige structuur met wetenschappelijke basis
• Belang van pijn in plezier en gedragskeuzes
• Doel: gezonder, evenwichtiger leven