De F1 maatschappij (Paperback)

Een boek dat ingaat op de druk van de moderne samenleving en pleit voor een evenwichtige aanpak tussen autonomie en verbondenheid. In een wereld waarin burn-out en overgewicht onder grote delen van de bevolking voorkomen en waar onzekerheid en ongelijkheid toenemen, biedt dit werk een raamwerk om stress te verminderen en meer plezier in het dagelijks leven te ervaren. Het wijst op de mismatch tussen een snel, competitief bestaan en onze diepgewortelde behoefte aan rust, verbinding en zingeving. Door het SLOW-model te introduceren, laat het zien hoe je stap voor stap invloed hebt op je eigen gebeurtenissen, lichaam en gedrag. Het boek beschrijft waarom F1-achtige snelheid en pressie ons leeg kunnen laten voelen, en hoe een bewust gekozen leefstijl bijdraagt aan gezondheid en geluk. Met praktische inzichten over lichaam, gedrag en sociaal contact biedt het handvatten om betere keuzes te maken en balans te vinden in een 10 miljoen jaar oud brein.

Verder benadrukt het waarom en hoe sociaal contact bijdraagt aan geluk en welke rol spiritualiteit en verbondenheid spelen in een bevredigend leven. Het werk richt zich op het herstellen van evenwicht tussen autonomie en verbondenheid als basis voor langdurig welzijn.

##

• Waarom de F1-maatschappij ons uitput
• Waarom SLOW leven vaker leidt tot geluksmomenten
• Hoe je gewenste gebeurtenissen realiseert
• Waarom jouw lichaam de sleutel is tot gezondheid
• Hoe je niet-functionele gedragspatronen doorbreekt
• Waarom sociaal contact je gelukkig maakt