De Kleine Gewoontes: Slimmer Werken met Inzichten uit Atomic Habits - Paperback

Je gedrag verbeteren én dat volhouden bereik je niet door radicaal het roer om te gooien, maar door je gewoontes stapje voor stapje aan te passen. Geïnspireerd door James Clear’s internationale bestseller Atomic Habits, vatten Arjan Broere en Lianne Terpstra de belangrijkste inzichten samen en vullen ze deze aan met voorbeelden uit hun trainingspraktijk. Met kleine, praktische aanpassingen in je dagelijkse routines bereik je blijvende veranderingen op gebieden zoals productiviteit en gezondheid.

Leer hoe je met kleine, slimme aanpassingen in je dagelijkse routines blijvende veranderingen bereikt. De samenvatting biedt praktische inzichten uit Atomic Habits en praktijkvoorbeelden.

Kenmerken

• Gebaseerd op Atomic Habits van James Clear
• Samenvatting door Arjan Broere en Lianne Terpstra
• Voorbeelden uit trainingspraktijk toegevoegd
• Richt zich op kleine, slimme aanpassingen
• Toegankelijke uitleg voor productiviteit en gezondheid
• 96 pagina’s, Eerste editie, Paperback