De kracht van sofrologie

De kracht van sofrologie, waar gaat het boek over?Zachte bewegings-en ademtechnieken die je leven veranderenEen kwartiertje per dag: meer heb je niet nodig om je stress te reduceren en mentaal stabieler en emotioneel sterker in het leven te staan. De druk in onze maatschappij lijkt alleen maar toe te nemen. Sofrologie biedt een oplossing om evenwicht en rust in jezelf te vinden en toch te blijven functioneren in moeilijke omstandigheden. Deze zachte dynamische relaxatie-methode beoefen je zittend of staand. Met de eenvoudige technieken in dit boek leer je beter ademen, ontspannen en energie opladen. De oefeningen kun je gemakkelijk integreren in je dagelijks leven: thuis, op kantoor, maar je kunt ze ook toepassen midden in een drukke wachtkamer of vlak voor een belangrijk gesprek. Het leven zal druk blijven, maar dankzij sofrologie word je vanbinnen rustig. En die positieve energie straal je uit, elke dag opnieuw! Geschreven door Pascale Crauwels Voorbeeldfragment Klik hier om een fragment van "De kracht van sofrologie" te lezen. Meer informatie ISBN 9789022335444 Editie 1 Hoofdauteur Pascale Crauwels Taal Nederlands Bindwijze Paperback / softback Releasedatum 17 september 2019 Aantal pagina's 144 Gewicht 235 gr Uitgever Standaard Uitgeverij - Algemeen NUR 770 - Psychologie algemeen Omvang (lxbxh) 215 mm x 141 mm x 15 mm Bijgewerkt op 07-07-2026, 16:38:07

Een kwartiertje per dag: meer heb je niet nodig om je stress te reduceren en mentaal stabieler en emotioneel sterker in het leven te staan. De druk in onze maatschappij lijkt alleen maar toe te nemen. Sofrologie biedt een oplossing om evenwicht en rust in jezelf te vinden en toch te blijven functioneren in moeilijke omstandigheden. Deze zachte dynamische relaxatie-methode beoefen je zittend of staand. Met de eenvoudige technieken in dit boek leer je beter ademen, ontspannen en energie opladen. De oefeningen kun je gemakkelijk integreren in je dagelijks leven: thuis, op kantoor, maar je kunt ze ook toepassen midden in een drukke wachtkamer of vlak voor een belangrijk gesprek. Het leven zal druk blijven, maar dankzij sofrologie word je vanbinnen rustig. En die positieve energie straal je uit, elke dag opnieuw!